Muitos alunos estudam… e esquecem-se rapidamente do que estudaram
É um problema comum no 11.º e 12.º ano: os alunos dedicam tempo ao estudo, mas, dias depois, já não se lembram da matéria.
Esse ciclo – estudar, esquecer e rever de novo – gera frustração, sensação de esforço desperdiçado e insegurança antes dos exames.
A boa notícia é que existe uma técnica comprovada para evitar isso: chama-se Repetição Espaçada.
O que é a Repetição Espaçada?
A Repetição Espaçada é uma técnica baseada na ciência da memória.
Em vez de estudar tudo de uma vez, o aluno revê os conteúdos em intervalos crescentes de tempo – reforçando a retenção de longo prazo com menos esforço.
É um método simples, mas extremamente eficaz, que permite maximizar o tempo de estudo e manter a matéria “fresca” até à data dos exames.
Como aplicar a Repetição Espaçada ao estudo diário
Na Academia da Inês, esta técnica é ensinada de forma prática aos alunos. Eis como pode ser aplicada:
Fase 1 – Aprendizagem inicial
O aluno contacta com a matéria pela primeira vez, numa aula ou explicação.
Fase 2 – Primeira revisão no próprio dia
Ao chegar a casa, revê os apontamentos e reforça os pontos principais.
Fase 3 – Segunda revisão no dia seguinte
Reforça o que aprendeu, focando-se nos tópicos que ainda sente frágeis.
Fase 4 – Terceira revisão ao fim de uma semana
A matéria volta a ser revista com pequenos exercícios ou perguntas rápidas.
Fase 5 – Quarta revisão ao fim de duas semanas
Nesta fase, o aluno testa-se novamente – e solidifica aquilo que realmente fixou.
Este ciclo simples ajuda a transformar o conhecimento em memória de longo prazo.
Porque funciona tão bem?
A Repetição Espaçada combate o chamado “esquecimento natural”.
Ao rever a matéria nos momentos certos, o aluno:
- Reduz drasticamente o esquecimento
- Fica mais confiante para aplicar o que sabe
- Evita ter de estudar tudo de novo nas vésperas do exame
É estudar com inteligência – não apenas com esforço
Use o Planner da Academia da Inês para aplicar esta técnica
O Planner gratuito para Alunos permite planear revisões semanais, acompanhar o progresso e aplicar a Repetição Espaçada com mais estrutura.
Uma ferramenta simples para estudar com mais eficácia e menos stress.